منتديات الجوكر فيبي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الجزر ، أهمية تناول الجزر للأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ziad
صاحب الموقع
صاحب الموقع
Ziad


الجنس : ذكر
الابراج : العقرب
عدد المساهمات : 3267
نقآط التميز| : 9661
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 19/05/2014
العمر : 43

فوائد الجزر ، أهمية تناول الجزر للأطفال Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الجزر ، أهمية تناول الجزر للأطفال   فوائد الجزر ، أهمية تناول الجزر للأطفال I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 05, 2014 3:38 pm

فائدة الجزر للطفل :

وأهمها أنه يتحول إلى فيتامين a في الجسم، وهو الفيتامين المسؤول عن تعزيز نظر الطفل،

بالإضافة إلى غناه بالفيتامين b6 الذي يلعب دوراً مهماً في عملية التمثيل البروتينية داخل الجسم،

ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة، خصوصاً الكبد والجلد والجهاز العصبي المركزي،

كما يتوفر فيه فيتامين c الذي يساعد على بناء الأنسجة المسؤولة عن تسريع عملية التئام الجروح،

فضلاً عن غنى الجزر بالمعادن المهمة والضرورية لنمو الطفل،

كالكالسيوم المسؤول عن نمو العظام والأسنان،

والحديد الذي يمنع فقر الدم ويمد خلايا الدم الحمراء بالأوكسجين اللازم لتنشيط الدورة الدموية،

والبوتاسيوم والفوسفور والماغنيزيوم المسؤولة عن تنظيم التفاعلات الكيميائية في الجسم

وإكساب المرونة للأنسجة.

قدمي الجزر لطفلكِ تدريجياً:

وذلك بالبدء بإعطاء الطفل مقدار ملعقة صغيرة من الجزر المسلوق والمهروس أولاً

لإكتشاف مدى تقبله للطعم، ثم تتم زيادة الكمية تدريجياً،

كما يفضل إعداد الجزر الطازج بتقطيعه وسلقه ثم هرسه وتقديمه للطفل

كي يتم هضمه بسهولة، وأيضاً للإستفادة من منافعه التي لا تتوفر في الأطعمة المعلبة،

ويُمكنكِ تقديم الجزر لطفلكِ نيئاً في عمر السنة

ليستخدمه كوسيلة للضغط على لثته في مرحلة التسنين،

بعد ذلك تستطيعين إعتماد الجزر كوجبة مهمة للأطفال الأكبر سناً من عمر السنتين وما فوق،

حيث يمكنهم تناوله نيئاً.

ملاحظات حول تقديم الجزر للأطفال:

1- يجب الحرص على عدم تقشير الجزر في جميع طرق طبخه

وذلك لأن كثيراً من المواد الغذائية تتركز في القشرة.

2- إذا كان الجزر غير طازج جداً فيفضل تقطيعه إلى دوائر قبل طبخه.

3- الجزر النيء أسرع وأسهل هضماً من الجزر المطبوخ خلافاً لما يعتقده الكثيرون من الناس.

والآن ..

بعد أن عرفتِ فوائد الجزر للأطفال،

لا تترددي في تقديمهِ لطفلكِ يومياً كوجبة إضافية للعناية بصحته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jokervb.0wn0.com
 
فوائد الجزر ، أهمية تناول الجزر للأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اهمية صحة الانسان ، فوائد تناول الليمون في الصباح
» فوائد الاعشاب للاطفال ، هل يجب تناول الاعشاب للرضع
» العسل للطفل ، أهم فوائد العسل للأطفال
» ما هو الطعام الصحي للأطفال ، وجبات غذائية وصحية للأطفال
» الجزر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجوكر فيبي :: الأقسام الأسرية :: العناية بالطفل - الأمومة والطفولة - ملابس اطفال-
انتقل الى: